酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
网游之超级记者
谁说记者是个生活职业，还是生活职业中的废职业？谁说不管是战士法师还是弓箭手都能随时客串一下记者的角色？告诉你，真正霸气的记者，拥有的不仅仅是游戏里绝对的话语权，还有一支能够杀人于无形的笔！...
超级龙王分身
当国际上着名的海底打捞公司在电视直播中打捞那沉没了数千年的西班牙黄金船队的时候，人们纷纷惊呼想要一睹5000辆马车那么多的黄金珠宝到底是什么样子，海隆微笑着坐在电视机前看着现场直播，心中说道如果你们打捞的是黄金船队，那我建造这座城堡用的黄金是哪里来的呢。且看一个少年在获得一条龙王分身后，掠尽天下财富，脚踩无数...
冷月弦歌默
隋末乱世，烽烟四起，山河罹乱她原本是个生长于深宫备受冷落的公主，一生的音调都在出生时便已注定，然而射向大隋绵延数万里版图上的一箭，击碎了她原本顺遂而平庸的一生。城破宫倾，那个曾经躲在宫闱帘幕之内的公主慢慢走向玉宇琼楼之外，阴谋权欲之内。纤纤素手，缓缓优雅地弹拨一曲，震荡了王侯们的江山，北方有佳人，是否真得能倾国倾城？或许，当那个帝王在敛聚万千尘华的城阙上拥她入怀时，她心中所想，只是个爱而不得，爱而难得的故事。一场风花雪月，无关惊心，无关动魄，清风一吹便可化作尘埃消散在历史曾未停歇的波澜壮阔里，没有丝毫痕迹。ampampltBampampgtampampltcenterampampgt萧笙篇金枝玉叶的她从小奉若珍宝的便是这玉箫公子的微笑，那也是她唯一拥有的明媚与温暖。为此，她不惜双手染血去在步步险恶的深宫里去保护她唯一所珍视的人。然而，于她，那柄箫所恋非是她，...
时空道观
西北雪山，有一座道观，名叫长生观，看似平凡，却能连通万界。观中有人参果树，闻一闻，能活三百六十岁吃一个，能活四万七千年。观中有神泉，活死人生白骨。观中有灵田，种满古药。诸天人物纷至沓来，为求观中一物，不惜倾尽所有。年轻观主发下大宏愿，要让道门屹立于万界之巅。（故事发生在平行世界中）各位书友要是觉得时空道观...
从海贼开始猎杀主角
我叫唐安，是个狼灭，开局拿的是通杀剧本！我求生欲极强，所以莫得感情！还带点精神疾病，心理也不是很正常。金手指也是个废物，还特别恶心人。但我不慌，因为我是个狼灭，注定是要成为BOSS级别大反派燃烧别人照亮自己的男人。明人不说暗话，我就是你们要找的那个变态！！！在我的迷之自信里，我就是最A的崽！！！男人变态...
凤主江山，攻占腹黑王爷
前世，她是令人避如蛇蝎的王牌杀手，一朝穿越，潜龙困水，不得不依附在他身边。他是腹黑的野心家，意图征服天下。她用尽心机接近他，扮猪吃虎尽显忠诚，终于成功引起他的兴趣。他带她走的当晚。士兵哗然王爷的眼光越来越差！管家诧异清心寡欲的北冥王爷竟然带了个女人回府！回到王府的当夜，北冥烈风对她嫌弃的上下打量，小丫头前平后...
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