酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
三界荡魔
作者是新人，第一次写长篇小说，开始是豪气冲天，计划写出一本不朽佳作，随着时间推移，才知道心气比天高，学识比纸薄，便自我反省，脚踏实地，一边创造，一边读书，争取一天比一天写的好。以其此书能将就的去，不会变成垃圾。作者不敢承诺书有多好，敢保证的是能完结。多谢捧场。姜小鱼本是一个渔村小郎儿，在一次祭祀中误入镇魔之地，触动天机，天机泄露，恶魔将重出天地之间。恶魔即为炎魔，千年前残害地界凡人，对敌天界三宫，后被北斗星君用玄天剑所擒拿。为避免三界再次遭到浩劫，姜小鱼必须去沉斧山寻找神器降服恶魔，由此踏上降妖伏魔的艰险道路。姜小鱼要去的三界，乃是炎魔统领下的三大魔王所在的结界，它们分别是幽冥地界，幽冥地界，幽冥天界。...
盗情
她是二十一世纪最负盛名的神偷之一她是黑市上经久不衰的车王神话她一个风一般的女子潇洒来去，快意人生他是黑道上数一数二的豪门大佬铁血无情心狠手辣没想到有人敢太岁头上动土动了他的财物既然是有人嫌命长了，他就替她来收是情，是爱，是恨，是伤一切扑朔迷离黑帮文，火拼激烈，场面宏大，情节血腥，黑暗情节严重，口味甚重，想只看情感纠葛的别进来，偶这里有的是整个世界黑暗面，里面的男主绝对不是好人，汗，带坏小孩子。...
从天武世界开始
襄阳城内郭大侠的遗志，由我来继承。襄阳城外，蒙古百万铁骑之中，他持剑跃马，斩杀敌军无数。自独孤求败之后，天下第一的宝座，由我来坐。华山之巅，他仗剑迎战群雄，天下无双之剑术，无人敢挡其锋芒。前世，他一身武学直入大宗师之境界，三十年的时间痴迷于剑道，精通百家剑术，自创有无上绝学。只因痴爱一人，虽身在江湖，江湖却没有他的传说。今生重头再来，三年一剑，轮回剑狱之苦，只为断却情丝。意外的悟出惊世绝学之秘后，且看他仗剑高歌，纵横天下。或许，一切的精彩都才刚刚开始！...
英雄联盟之我们是冠军
他擅长的英雄只有一个蛮王而他就只靠着蛮王一个英雄冲到了国服第一可如果当他的蛮王被对手BAN掉后，他该怎么办？在竞争残酷的职业圈，他又该何去何从？他叫林凡，梦想只有一个就是有一天，可以站在英雄联盟世界总决赛的现场，捧起总决赛冠军的奖杯！对着全世界的人高声大喊我们是冠军！！如果你也是英雄联盟的玩家，如果你想提高技术，如果你也拥有一颗不服输的心，请点开此书，保证让你爱不释手！本书不太监，不烂尾，追求质量，大家可以放心阅读...
总裁掠爱很强势
为了利益，新婚丈夫将她送上别人的床。当算计摆上台面，她选择离婚，干脆利落地拿走对方的大额财产！既然你怀了我的孩子，那就和我结婚！孩子的父亲找上门，强势宣布。结婚可以，但期间我们不同房不同床，孩子生下就离婚！然而婚后，这个男人屡次出现在她的房里躺在她的床上！！苏辞绝不会想到，左司骁第一次见到她，就想着以何种方式疼爱她。这世上，左司骁最爱两样东西苏辞不穿衣服的苏辞。前者就是她，后者则方便他疼爱她！...
废后嫡女
前世，她是风光入府的梁王妃，协夫夺位，步步荣华，七年生死相随，几度患难扶持，不想却是亲手为自己铺就一条黄泉路，功成之日，亲妹妹凤袍加身字字诛心展欢颜，让你活着就是为了有朝一日替我去死！一碗堕胎药，一纸弑君谋逆的罪状，她受千夫所指饮恨而亡。一朝风云翻覆，昔日贵女惊艳重生，她谋后位，入宫廷，步步为营，抢尽先机，冷帝邪后，联袂而至，风起后宫，血染朝堂，一朝凤临天下，她美目带煞我既为后，你便不得成皇，前世今生，我都要你们血债血偿！...
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