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7名师指点(第2页)

谢安却觉得唐清风谈吐文雅,一看就是个读过书的。

“其实在前朝鼎盛时期,养生功盛行一时,上至王公大夫,下到黎民百姓都会练上一练。

如今世道纷乱,大家反而没了这个性情。

但只要勤加练习,对身体大有裨益。”

唐师傅娓娓道来,“养生功法品类繁多,最为基础的有五禽戏,八段锦,胎息功。

层次高些的有引导术,呼吸法,冥想功。

再往上还有太极拳和易筋经……”

谢安听的暗暗乍舌。

八段锦和胎息功……好理解。

但是太极拳和易筋经已经不属于养生功了吧?而是兼顾了杀伐的顶级武学。

难道说……养生功修炼到极致,也可以掌握杀伐?

不过想想谢安就释然了。

都说医武不分家,养身功本来就是武功啊。

武炼极致,岂能不通杀伐?

“现在,我主要给你们讲讲八段锦和五禽戏……”

谢安听的十分认真。

特别是在唐清风讲到五禽戏的时候,谢安的眼睛里都放出异样的光芒来。

随着唐清风演练五禽戏,谢安对照之下,果然发现自己练的的确有问题。

立刻照着唐清风的把式,依葫芦画瓢演练起来,把错误的招式和发力技巧一个个扭转过来。

果然,效果好多了,身体也协调舒服了很多。

两个时辰后。

肌骨生热,手脚活络。

【五禽戏动静结合(14100)】

到底是专业的啊。

虽然谢安有了挂,只要爆肝就可以提升进度。

但如果能够掌握正确的技巧,吸收前人的成功经验,无疑可以加快进度。

“今天就到此为止,往后一个月每天上午我都会在这里讲课。”

眼看过了晌午,唐清风让大家各自回去休息。

大部分人都恹恹而去,显然觉得没多大意思,心生二两银子白花之感。

其中还有几个是馆主刻意找来给唐师傅捧场的,免得场面太寒碜。

倒是谢安,临走的时候兴致冲冲,如获至宝般。

“你叫什么名字?今年多大了?”

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