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许临心想送佛送到西,就把自己的锻炼计划给了雷浩龙,不过关键部位的锻炼没给,说出去就不好意思了。
雷浩龙看到许临的锻炼计划:“这么多?”
许临:实际上一整套下来,不断重复而已。
雷浩龙:“这强度太高了吧?”
别的他不太懂,就说着俯卧撑,许临居然一组一百个,休息十分钟,再做一组,如此循环四次,共四百个俯卧撑。
雷浩龙想想自己,他半年前做过俯卧撑,三十个都勉强,和很多年轻人一样,他也是亚健康的状态。
“强度高你就降低强度,选适合自己的。”
许临回复他。
“我试试。”
“我现在就下单买健身器材!”
“许临,去健身房你觉得怎么样?”
“有男铜。”
许临说。
雷浩龙:“草,那算了。”
雷浩龙心想要是健身的时候被男铜摸屁股就完了,忽然雷浩龙又想到,赵逸飞白白净净的,去健身房不会被基佬摸屁股吧?
想想也太可怕了!
雷浩龙:“许临,把你的健身器材发我一下!”
许临就把链接发给了对方,不过许临觉得雷浩龙也坚持不下来。
雷浩龙:“许临,是不是健身更容易找到女朋友?”
许临:“有部分没钱的胖子也不缺女朋友。”
雷浩龙:“那怎样才能有女朋友?”
许临:“我都没女朋友,你问我没用。”
雷浩龙:中指.jp
雷浩龙说干就干,把手机扔一边,在自家床上就做起俯卧撑,但他做的没到二十个俯卧撑,雷浩龙就直接趴床上,柔软的床垫让他不想再起来。
更别说现在室内开着空调,合适的温度躺在柔软的床上,别提多舒服了。
“算了,等健身器材到了再健身吧,我现在更重要的是先制定严格的训练计划!”
雷浩龙安慰自己。
很快,他就下单了健身器材。
看到快递要起码三天后才到。
雷浩龙立下宏愿:“三天后就开始正式健身,我雷浩龙一定要练出一副完美的身材,就像我叫雷浩龙,我浩龙,未来必定不平凡!”
并且雷浩龙将计划告诉了许临。
许临只发了一个省略号出来。
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